1:1 Coaching voor drukke vrouwen/moeders

Kracht, energie en zelfvertrouwen - met begeleiding die past bij jouw leven.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help drukke vrouwen in en rondom Zevenhuizen (of online in NL) om sterker, fitter en energieker te worden — zonder strenge diëten of onrealistische schema’s.
Met persoonlijke begeleiding die voelt als steun, structuur en rust. Zowel fysiek als online - alles is mogelijk.

1:1 Personal Training - bij jouw thuis of BeweegpuntBas 

BeweegpuntBas is een sportschool in Zevenhuizen (ZH)

Voor vrouwen die persoonlijke aandacht willen, duidelijke structuur en iemand die met je meedenkt.
Je krijgt begeleiding die verder gaat dan alleen trainen: ik help je bouwen aan een leefstijl die je volhoudt.

Wat je krijgt:

  • Volledig op maakt gemaakte trainingen
  • Coaching op techniek, houding en mindset
  • Flexibele planning die past bij jouw drukke leven
  • Toegang tot coachingapp voor extra ondersteuning
  • Wekelijkse check-in en voortgangsmeting 
  • Een veilig, warme en motiverende omgeving 

Tarieven:

  • Losse sessie aan huis - €55,- 
  • Losse sessie BeweegpuntBas - €50,- (geen lid), €40,- (wel lid)

Trajecten:

  • 8 weken traject €380,-
  • 12 weken traject €580,-
  • 24 weken traject €1150,-
    (ligt aan het aantal PT sessies per week - voorbeeld boven is als je voor 1x per week kiest bij BpB en geen lid bent)

Online coaching - vanaf €129,95- pm

Voor vrouwen die flexibel willen trainen, maar wél persoonlijke begeleiding zoeken.
Je krijgt een plan dat past bij jouw leven, jouw doelen en jouw energie — zonder overweldiging.

Wat je krijgt:

  • Persoonlijk trainingsschema in mijn coachingapp
  • Voedingsrichtlijnen afgestemd op jouw voorkeuren
  • Wekelijkse check-in met persoonlijke feedback 
  • Maandelijkse videoboodschap persoonlijk met feedback, advies en tips
  • 24/7 vragen stellen via de app
  • Voortgangsmetingen en aanpassingen wanneer nodig
  • Warm, eerlijk en realistisch advies

Prijs:

Vanaf €129,95 per maand (voor vrouwen die zelfstandig zijn maar wel accountability en richting nodig hebben)
(€169,95 voor Premium Coaching voor drukke vrouwen die echt willen veranderen en iemand nodig hebben die meedenkt)

Plan je kennismaking

Losse plannen

Wil je eerst zelf aan de slag? Dan zijn deze plannen ideaal.
Duidelijk, praktisch en afgestemd op jouw doelen.

Producten:

  • Voedingsplan op maat €29,95-
  • Trainingsplan op maat €29,95-
  • Combi Voeding + Training €49,95

    Bestel via WhatsApp

Interesse in onze diensten?

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken!